10 تمارين لكامل الجسم

احصل على اللياقة بشكل أسرع من خلال تطبيق 10 Full Body Exercises. يشتمل هذا التطبيق على تمرين لكامل الجسم سيساعدك على حرق الدهون والحصول على القيمة المطلقة وتدريب ذراعيك وساقيك وبناء العضلات في وقت أقل بكثير. لا تحتاج إلى أي آلات أو عضوية في الجيم باهظة الثمن ، كل ما تحتاجه هو 10 دقائق.

ابدأ بتحسين اللياقة البدنية والصحة من خلال تمارين اللياقة البدنية هذه وشكلها المعرف الذي تريده دائمًا مع روتين التمرين هذا ، المصمم لتحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات الهزيلة.

سيقوم المدرب الشخصي الافتراضي بإرشادك أثناء التدريبات من خلال توضيح كيفية إجراء التمارين بشكل صحيح.

يجمع تطبيق 10 Body Body Exercises بين جميع التمارين: القرفصاء ، أزمة البطن ، تمارين وزن الجسم ، اللوح الخشبي ، الضغط على أعلى ، ARM ، CARDIO ، LEG والتدريبات لكامل الجسم.

فوائد

exercise هذا التمرين يساعد في الحصول على الشكل.

✓ قم بتدريب القيمة المطلقة والذراعين والساق في المنزل باستخدام التمرينات ، وستلاحظ تغييراً بعد بضعة دروس.

✓ اجعل جسمك قويًا وصحيًا باستخدام هذا التمرين.

الميزات

✓ مجاني وبسيط.

exercises 10 تمارين يومية.

✓ سجل التمرين.

✓ تعيين تذكير.

levels 3 مستويات صعوبة (سهل ، عادي ، صعب).

collected جمعنا أفضل تمرين لك.

work التدريبات لكامل الجسم: القيمة المطلقة والذراعين والساقين والصدر.

✓ الرسوم المتحركة التي تبين كيفية القيام بكل تمرين.

✓ هذا التطبيق يساعدك على حرق الدهون والحصول على الشكل.

contains يحتوي التطبيق على تمارين وتقاسم المنافع والساق يمكن للجميع القيام به.

✓ شغل كامل الجسم تجريب التحدي مع التطبيق لدينا مجانا.

✓ لا تحتاج إلى أي معدات لتمرين كامل الجسم.

✓ تجريب كامل الجسم اليومي مع سجل.

تذكر:

إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أمراض القلب أو أي حالة صحية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل إجراء أي روتين.

للحصول على أفضل النتائج ، قم بتمرين اللياقة هذا على الأقل 4 مرات في الأسبوع ، وستندهش بالنتائج.